{Kostenlos Textbooks} Detox mit Yin und Yang Yoga: Der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tankenAutor Stefanie Arend – Hometrainer-tests.de

Sanft entschlacken mit YogaStefanie Arend, Yogalehrerin und Ern hrungsberaterin, hat selbst jahrelang nach einer M glichkeit gesucht, ihren verschlackten K rper zu heilen Mit einer Kombination aus Yin und Yang Yoga hat sie eine sanfte und dabei kr ftigende M glichkeit gefunden, den K rper zu entgiften, ihn vitaler und leistungsf higer werden zu lassen Das ruhige Yin Yoga stimuliert durch die tiefen Dehnungen die Faszien, die unserem K rper seine Form geben, und auch die Meridiane und Organe dadurch k nnen Schlacken und Ablagerungen besser abgebaut werden Gleichzeitig wird durch das l ngere Ausharren in den einzelnen bungen unser Nervensystem beruhigt K rper und Geist kommen in Einklang Das aktive Yang Yoga schenkt uns Kraft und eine belebende Energie Die Asanas kurbeln unseren Stoffwechsel enorm an und bringen uns zum Schwitzen, sodass Giftstoffe nach au en abtransportiert werden k nnenIn diesem Buch verbindet Stefanie Arend daher ihre Passion f r das Yin und Yang Yoga mit dem Fachwissen ber Ern hrung und Entgiftung Zahlreiche bungen und Rezepte zeigen Ihnen, wie Sie ganzheitlich entschlacken k nnen Indem Sie sich von Ihrem alten Ballast befreien, wird es Ihnen gelingen, Ihre innere Mitte zu finden und neue Kraft zu tanken


8 thoughts on “Detox mit Yin und Yang Yoga: Der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken

  1. Mahinda Ansari Mahinda Ansari says:

    Kein Wunder, dass die B cher von Stefanie Arend so gute Bewertungen erhalten und auch Preise gewinnen Sie sind sehr einfach und klar geschrieben Die bungen sind gut nachvollziehbar Das Buch enth lt diesmal auch bungen aus dem Yang Yog Dar ber hinaus findet man einfache Ideen, sein Leben bewusster zu gestalten und sich nat rlich zu ern hren Ein sehr gutes Nachschlagewerk


  2. petra fuesser petra fuesser says:

    Ein gut strukturiertes, informatives Buch rund um das Thema Entschlaken und Entgiften mit Yin und Yang Yoga hat Stefanie hier f r uns verfasst Ich empfinde das Buch von Anfang bis Ende als total hilfreich f r mich selbst aber auch als Anregung f r meine eigenen Yoga Klassen als selbst praktizierende Yogalehrerin Es ist leicht verst ndlich mit tollen bungen und super Kombinationen und einem sehr interessanten theoretischen Teil Was ich vor allem so sch tze und liebe ist Stefanies sympathische, v llig undogmatische Art Sie erz hlt, wie man es auch aus ihren Fortbildungen kennt, viel von sich selbst, von den Fehlern und kleinen S nden die sie selbst begangen hat in ihrer Vergangenheit Sei es der Raubbau mit ihrem K rper oder die damals eher schlechte Ern hrung Sie ist nicht von irgendeinem Yogahimmel gefallen und zeigt uns das wir kein schlechtes Gewissen haben m ssen und dass es niemals zu sp t ist anzufangen uns mit mehr Achtsamkeit zu begegnen und unser kostbares Leben wertzusch tzen Die k stlichen und einfach zubereiteten Rezepte sind brigens nachahmenswert Das ganze Buch ist authentisch, klar und unkompliziert geschrieben Es macht Spa zu lesen und ist einfach Stefanie Danke


  3. mystery-thriller-suspense.co Kunde mystery-thriller-suspense.co Kunde says:

    Das Buch kann ich nur empfehlen Es ist toll gegliedert und behandelt neben Yin und Yang Yoga auch die Faszienrolle, die Atmung und Meditation sowie die Ern hrung.Das Buch an sich ist von der Haptik und dem Erscheinungsbild super gelungen Die Schrift ist relativ gro gehalten und damit sehr angenehm zu lesen Die Texte sind sehr einf hlsam, klar und undogmatisch geschrieben Ich habe das Buch verschlungen Es geh rt definitiv zu meinen Lieblingsb chern.


  4. Soluna Soluna says:

    Pro In diesem Buch werden bungen f r beide Energierichtungen YIN YANG aufgef hrt Was ich f r sehr gut empfunden habe sind die zus tzlichen Erkl rungen bzw Wirkungen auf den K rper bzw Meridianen.


  5. Frank Wetzel Frank Wetzel says:

    Tolles Buch mit sehr guter Erkl rung


  6. Yogini Yogini says:

    Ein inspirierendes Buch das dazu anregt asanas einmal zu berdenken und zu variieren.Sowohl aktive Flows als auch passive Flows einzeln oder in Kombination.


  7. Weiler-Gersmann Tine Weiler-Gersmann Tine says:

    so lautet das einf hrende Kapitel des neuen Buches von Stefanie Arend, und genau das, dass unser K rper ein wahres Wunderwerk ist, vermittelt die Autorin ganz wunderbar in jedem der folgenden Kapitel, die sich mit Yin und Yang Yoga, dem Fasziengewebe des K rpers, der Achtsamkeit des Geistes und der Ern hrung befassen.Es ist ein rundherum sehr informatives, zugleich fl ssig und stimmig geschriebenes Buch gut nachvollziehbar, praxisnah und wundersch n aufgelegt sehr sympathisch die Yoga bungen im ausf hrlichen Praxisteil werden allesamt von Stefanie selber dargestellt , in dem immer wieder die Einzigartigkeit eines jeden Menschen hervorgehoben wird, versehen mit jeder Menge Tipps und Anregungen, die zum Ausprobieren einladen, aber auch versehen mit dem Hinweis, zu schauen, was dem Leser pers nlich gut tut und was nicht.Kein erhobener Zeigefinger Tue dies nicht und mache jenes , sondern eine Einladung, sich selbst zu beobachten, zu probieren, zu hinterfragen und den pers nlichen Gegebenheiten anzupassen.Die Autorin l sst einige pers nliche Erfahrungen einfliessen, die zum Nachdenken anregen k nnen, wie das eine oder andere im eigenen Leben ausschaut In meinen Augen nicht das x te Buch zu diesem Thema, sondern ein sehr sch nes Werkzeug zum Finden der eigenen inneren Mitte.


  8. Petra Kuhn Petra Kuhn says:

    Im Nov 2014 bin ich mit einer Yogagruppe nach Indien geflogen nicht um etwa yoga zu machen,nein ich wollte nochmal nach Indien Die Rundreise war top, herrlich warm toll f r meinen K rper Seit langen mal keine Schmerzen Kein Fleisch gab es und ich habe es nicht vermisstsuper eine Woche Goa jeden tag fr h 2 Std Abend 2 Std yoga und ich f hlte mich nach einer Woche 10 Jahre j nger Ich konnte es nicht glauben ber 10 Jahre von einem Arzt zum anderen und jetzt das schmerzfrei ohne jegliche Pulver und Tabletten Dein Buch liebe Stefanie ist einfach toll So hnlich war mein Weg, den K rper auf sanften weg entgiften und es gibt ein neue Kraft Vegetarier seit Nov 2014 Entschlackungskur mit Hilfe einer Heilpraktikerin und t glich yoga yin und yang das ist meine Medizin heute Ich w nschte viele w rden den weg gehen anstatt sich mit Medikamente voll zu stopfen Mein K rper war nicht in der Lage die Gift und Schlacken zu entsorgen die geschah nur durch Disziplin mit Yoga und man stopft nicht mehr sooo viel M ll in sich rein Danke sag ich nur Lg Petra Kuhn