[read online Best] Happy Carb: Das Keto-Kochbuch: Genussvoll abnehmen mit den 55 besten Keto-RezeptenAutor Bettina Meiselbach – Hometrainer-tests.de

Liebe Betti, du wei t ja, ich bin nicht so die schnelle Rezensentin, aber dieses Mal kommt die Rezension noch bevor ich auf dem Blog was schreibe Deine Angge Seit letzten Freitag besitze ich das Buch, und seit montags drauf koche ich es rauf und runter Bisher habe ich low carb gekocht auf derselben Kalorienbasis, mit food tracking auf fddb und hatte diesmal einfach keinen Abnehmerfolg Jetzt mit dem Keto Kochbuch von Betti..so ca 4 kg sind weg, in einer guten Woche.Wie immer schreibt Betti eine leicht verst ndliche Einleitung, die aber durchaus fundiertes Wissen transportiert, so dass auch ein Keto Laie wie auch ich die Zusammenh nge verstehen kann Es werden Grundzusammenh nge, die im K rper passieren, genauso gut erkl rt wie die Vorgehensweise, wie man mit der Keto Ern hrung beginnen soll, warum man wieviel von welchem Lebensmittel essen darf soll usw.F r mich war es eine Totalumstellung, die ersten Tage bin ich strikt an den Rezepten geklebt Inzwischen baue ich mithilfe von fddb eigene Mahlzeiten zusammen, weil ich nicht immer alles das zuhause habe, was in den Rezepten steht Die sind aber weiterhin die Basis Vor allem auch die gebackenen Sachen, Beispiel das Kernige Brot Neben diesem Brot k nnen alle bisherigen LC Brote abkacken , da hat sich Betti selbst bertroffen Dieses Brot schmeckt so genial nach Vollkornbrot, obwohl es nur aus N ssen und Kernen besteht Und es ist das erste, das wirklich kein St ck nach Ei schmeckt, obwohl Ei drin ist Dass es satt macht, versteht sich von selbst.Es ist vielleicht am Anfang seltsam, so fettlastige Mahlzeiten zu essen, aber ich komme mit zwei Mahlzeiten pro Tag super aus, bin nicht hungrig, eigentlich nur wenn es auch Zeit ist zu essen Und ich kann best tigen, dass die Ern hrungsumstellung auf Keto tats chlich einen Energieschub ausgel st hat Ich f hle mich viel leistungsf higer, wacher und nicht mehr so l tschig und faul wie vorher.M glicherweise mag es so scheinen, dass hier nur Happy Carb zuliebe immer 5 Sterne vergeben werden, aber es geht nicht anders auch f r dieses B chlein ist das total gerechtfertigt Optik, Haptik, Aufbau, Information und Rezepte dieses Buch ist f r Keto Einsteiger auf alle F lle sehr empfehlenswert. Como en los otros libros de Bettina, el libro de Keto contiene de nuevo grandes recetas Este libro es muy valioso para cualquiera que quiera comer keto. Es ist nicht mein erstes Buch von Bettina Meiselbach, aber sicherlich auch nicht mein letztes Ich liebe einfach Ihren Stil und aus ihrem Rezeptfundus nicht nur Keto, sondern auch Low Carb habe ich schon so viele tolle Gerichte nachgekocht Auch hat sie das Thema Keto wunderbar verst ndlich erkl rt Bei ihr merkt man auch, dass sie alles mit Herzblut und eigenem Bezug macht und selbst umsetzt Auch im pers nlichen Kontakt via Facebook oder ihren Blog ist sie sehr nett und hilfsbereit Es hat einfach alles Hand und Fu bei Ihr Absolute Empfehlung Ich hatte das Kochbuch vorbestellt und hatte mittlerweile genug Zeit es ausgiebig zu testen Bisher habe ich tats chlich ungef hr die H lfte nachgekocht und kann sagen Liebe Betty, dir ist hier wieder mal ein super tolles Werk gelungen Alle Rezepte haben uns gut geschmeckt, besonders der Schlemmer Chicor e und die Senf Sauerkraut Suppe haben es uns angetan.Ich ern hre mich seit 2 Jahren Low Carb und habe tats chlich alle B cher dieser Autorin Dieses Exemplar z hlt neben den beiden gr eren Happy Carb Werken zu meinen Lieblingen und ich kann es uneingeschr nkt weiterempfehlen Keto macht schlank und fit, ganz ohne Hungern Erleben Sie selbst, wie leistungsf hig Sie sich f hlen, wenn Sie die Kohlenhydrate in der Nahrung stark reduzieren und im Gegenzug auf Fett als Energiequelle setzen Der sich dadurch einstellende Stoffwechselzustand der Ketose l sst Ihre Pfunde ohne Hei hunger purzeln, verleiht Ihnen jede Menge Energie und bietet dazu eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen Wie Sie die ketogene Ern hrung praktisch umsetzen k nnen, ganz unkompliziert und alltagstauglich, erfahren Sie in diesem Buch Dazu liefert es Ihnen die bestenKeto Rezepte von Fr hst ck bis Abendessen, die Sie garantiert genie en werden Starten Sie jetzt durch und z nden Sie den Keto Energieturbo f r Ihre Gesundheit