read online pdf Non c'est nonAuthor Irene ZEILINGER – Hometrainer-tests.de

Ce petit guide pratique vise donner aux femmes, avec humour et p dagogie,et ind pendamment de leur ge ou de leur condition physique, les moyens de se sentir plus fortes, plus s res d elles m mes et plus aptes se prot ger En tant que femmes nous sommes tous les jours les cibles d interpellations, de harc lement, d agressions verbales, physiques ou sexuelles plus ou moins graves, plus ou moins violentes, degr s divers, au travail, dans l espace public et priv Souvent nous ne savons comment r agir, comment dire non, et comment faire comprendre que, lorsque nous disons non, c est nonL autod fense pour femmes qui n a rien voir avec du kung fu , ce sont tous les petites et grands moyens de se sentir fortes, plus s res de soi et plus aptes se prot ger et se d fendre dans touts les situations de la vie quotidienne, que ce soit au niveau mental, motionnel, verbal ou, en dernier recours, physiqueComment reconna tre et pr venir une situation d agression Comment r agir efficacement, savoir se prot ger et viter la violence Ce guide pratique propose une s ire d astuces simples et faciles pour poser efficacement ses limites et se sortir de situations difficiles identifier le type d agression et la psychologie de l agresseur, utiliser et g rer ses motions, pr venir la violence par la d fense verbale et la d sescalade du conflit, mobiliser des tactiques de diversion et de fuite, faire jouer la solidarit , savoir o frapper pour faire malContre tous les st r otypes qui interdisent habituellement aux femmes de prendre leur s curit en main, il faut apprendre dire non et oser se d fendreIrene Zeilinger, sociologue et formatrice d auto d fense pour femmes, a travaill avec plus defemmes depuisans, dans diff rents pays dont la France, la Belgique et le Luxembourg


8 thoughts on “Non c'est non