[[ read online ePUB ]] Wohlfühlgewicht: Wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichstAutor Dr Mareike Awe – Hometrainer-tests.de

Mit Genuss essen, rundum wohlf hlen und nebenbei dein Wohlf hlgewicht erreichen mit der Expertin Dr Mareike Awe Kalorienz hlen, Verzicht und Di ten f hren langfristig zu bergewicht und Unzufriedenheit Wir qu len uns durch immer neue Fitness und Di t Trends, um ein k rperliches Ideal zu erreichen Am Ende bekommen wir allerdings das Gegenteil immer neue Frustkilos und das ungute Gef hl, versagt zu haben Dr Mareike Awe kennt all dies nur zu gut aus ihrer eigenen Vergangenheit In ihrem Buch unterst tzt sie dich deshalb dabei, deinem K rper wieder zu vertrauen und somit unbeschwert und langfristig zu deiner Wohlf hlfigur zu finden Du erf hrst die Gr nde, weshalb Di ten nicht funktionieren und lernst das Geheimnis der Menschen kennen, die auf nichts verzichten m ssen und trotzdem schlank sind Mit Hilfe der vier Grunds tze des intuitiven Essens und zahlreichen bungen zur Selbstreflexion, erf hrst du, wie du ohne schlechtes Gewissen dein Essen genie t und dich von deinem Hei hunger und Gel sten befreist Der Schl ssel zum Erfolg ist dabei nicht das, was du isst, sondern deine innere Einstellung und deine unbewussten Gewohnheiten, die den entscheidenden und langfristigen Unterschied machen Mit mentalem Training deckst du deine Glaubenss tze rund um dein Selbstbild und deinen K rper auf, die dich heute noch daran hindern, dass du voller Selbstvertrauen in den Spiegel schaust Wohlf hlen ist die Grundlage f r dein Wohlf hlgewicht und nicht die Folge davon Dr Mareike Awe nimmt dich in vielen emotionalen Geschichten aus ihrem eigenen Leben mit auf die Reise zu deinem pers nlichen Wohlf hlgewicht und erkl rt dir Schritt f r Schritt, was sie bisher an sich selbst und berProgrammteilnehmern erfolgserprobt hat In diesem Buch erf hrst du die Gr nde, weshalb Di ten und Hungern nicht funktionieren das Geheimnis der Menschen, die auf nichts verzichten m ssen und trotzdem schlank sind wie du neue Essgewohnheiten in deinen speziellen Alltag integrieren kannst