Zuckerfrei in 30 Tagen: Das Workbook für deinen Start in ein gesünderes Leben – Hometrainer-tests.de

Es hilft emens und unterst tzt beim standhalten Man lernt sozusagen sich selbst zu reflektieren. Sehr sch nes Buch, alles gut erkl rt und Platz f r eigene Eintragungen Das Buch ist informativ z.B bersicht ber S ungsmittel , unterhaltsam Rate mal, wie viel Zucker in diesen Produkten steckt und motivierend wie man mit Ausrutschern umgeht Macht richtig Spa Sehr n tzliche Informationen ber Zucker in unseren Lebensmitteln und wie man damit ganz praktisch umgehen kann.Motiviert zum Einstieg in ein zuckerfreieres Leben Erster Erfolg auf der Waage ist schon festzustellen. und jetzt gibts es das passende Workbook dazu Ich dokumentiere mein t gliches Essverhalten gerne in kleinen B chlein Zuckerfrei in 30 Tagen kommt mir bei meiner Zuckerfrei Challenge sehr gelegen. Susanne Beinvogl hat sich der zuckerfreien Ern hrung angenommen Daraus entstanden ist ein 112 seitiges Workbook Sie beschreibt die verschiedenen Art der S stoffe und auf welche Alternativen man ausweichen kann.Zwischendrin gibt es immer wieder wieder Speisepl ne, die man ausf llen soll Au erdem zeigt sie auf wie man den s en Versuchungen entwischt.Jeden Tag stellt Frau Beinvogl eine Aufgabe, die es zu l sen gibt Ebenso gibt es die M glichkeit drei mal einen Brief an den Zucker zu schreiben Man kann innerhalb der 30 Tage sehen, wie sich das eigene Verh ltnis zum Zucker ver ndert.Das Buch beinhaltet ein paar tolle Rezepte, die es auszuprobieren gilt Es muss also nicht immer alles s sein.Ein gutes Buch, leicht zu lesen, auch gut f r auf Reisen geeignet Man kann sich damit seine Ziele selbst setzen und dem Zucker den Kampf ansagen Die Schrift ist gut leserlich, da sie in Schreibmaschinenschrift gedruckt wurde Klare Kaufempfehlung. Du kannst an keinem Kuchen vorbeigehen ohne zuzugreifen Weniger Zucker essen geh rt jedes Jahr wieder zu deinen Neujahrsvors tzen Dann bist du hier genau richtig Dieses Arbeitsbuch wird dir dabei helfen, dem Zucker den Kampf anzusagenTage lang bekommst du jeden Tag eine Aufgabe gestellt Zum Beispiel wirst du verschiedene Strategien gegen Hei hunger testen, neue Rezepte ausprobieren oder eine Ess Meditation durchf hren Schritt f r Schritt lernst du, auf S es und versteckten Zucker zu verzichten, die nat rliche S e von Lebensmitteln wieder wahrzunehmen und langfristige Strategien f r einen verantwortungsvollen Umgang mit Zucker zu entwickeln Und nach vier Wochen wei t du Zuckerfrei f hlt sich nicht wie Verzicht an, sondern ist ein herrliches neues Lebensgef hl